LE SUIVI COMPREND TOUT CE QUI SUIT

1 Rendez-vous mensuel :

-pESéE ET PRISE DE MESURES

-pHOTOS

-Questions / Ajustements

-ÉCHANGES AVEC LE COACH

Chaque semaine :

-Coach à disposition pour garder la motivation

-Échanges / questions / doutes

aCCèS à L’APPLICATION de suivi :

-sOMMEIL

-STRESS

-NUTRITION ET HYDRATATION

-sPORT ET ACTIVITéS

DOSSIER à DISPOSITION :

-le guide des mACRONUTRIMENTs

-idées de recettes matin / midi / soir

-Idées de collations

*UN bilan personnel ET NéCESSAIRE AVANT DE DéMARRER (180.-) :

-INFORMATIONS PERSONNELLES

-Analyse de tes habitudes alimentaires SUR 7-10 JOURS

-QUESTIONS GéNéRALES TRAVAIL / SANTé / SOMMEIL / STRESS

-ALLERGIES OU INTOLéRANCES ALIMENTAIRES

-NIVEAU D’ACTIVITéS ET DE SPORT

ETC.